Крабовый салат в чисто белковые дни на этапе Чередование. 

Ингредиенты:

— 1 пачка крабовых палочек (я готовлю из Сурими палочек, они вкуснее 🙂 Не более 8 шт. в день)

— 2 варёных яйца

— Мягкий обезжиренный творог (я беру Valio 0,1%)

— Натуральный не сладкий обезжиренный йогурт или кефир 1%

Способ приготовления:

— Мелко порезать крабовые палочки.

— К ним добавить мелко порезанные вареные яйца.

— Смешать творог и йогурт, залить этим соусом салат, слегка посолить.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

%d такие блоггеры, как: